スタッフブログ

ジ　ム

こんにちは　*^^*　

だんだん夏も近づいて、薄着の季節になってきましたが、皆さんは何か運動されてますか～？？？

 

私は椎葉工務店の下松モデルハウスの隣にあるジムに行ってます＾＾

ちょうどジムがオープンして4周年なので、半年後に入会した私はもう3年半も行ってることになります。

 

ホント時間の経つのって早いですね！！

週に1～2回のペースですが、頑張ってます。

いつもはボディコンバットといってボクシングや太極拳などをとりいれたメニューをしてますが、昨日はボディアタックというメニューに挑戦しました。

これは一言でいってほんとしんどい＾＾：

いつもの倍くらいのエネルギーを使いました。

全身汗びっしょりで、床を見れば自分の汗が・・・^^:

でも終わったあとの達成感？？？は最高です。

 

話しは変わりますが、私の学生時代からの友人ですが、

毎日ストレッチをして、毎週日曜日には朝一からジョギングをしています。

最初は春木～岸和田中央公園まで走り、グランドのまわりを何週かしてまた走って帰って来るというコースだったみたいですが・・・

今はどんどん距離を延ばし春木～岸和田城まで余裕で走ってます。

 

そのせいかずーっと綺麗なボディラインを維持してます。

やっぱり継続して続けるってスゴイですよね＾＾

私も無理せず楽しんで続けたいなって思ってます*^^*

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　設計部　　仲